上海健身房哪个好？
作为在魔都跑遍十几个健身房的老鸟，我还是有资格来回答这个问题的。 首先需要明确三点：
1、价格方面，上海的健身房价格从高到低依次是：私教课>团操课>常规训练（自由力量+器械训练）；
2、课程方面，上海大部分健身房的课程设置大同小异，主要是团操和瑜伽为主，也有少量馆会做搏击操或单车课；
3、环境设施方面，从整体环境及器械配置上看，最高端的是一兆韦德，其次是金吉鸟、欧普健身、威尔士等，低端的就是什么都会有的乐刻、超级猩猩之类的。
基于以上几点，我在上海找了十几家健身房做了体验，得出以下排名： 一：欧普健身 推荐指数 五颗星 欧普健身是上海一家连锁性质的健身房，我去的是位于静安寺附近的这家分店。
门店很大，整体环境很不错，服务也很周到，器材都是进口知名品牌，力训的器械，舒华的地板，泰诺健的球馆....相当专业！ 我去的时候刚好赶上他们在做7周年店庆，报了个瑜伽课试试，老师很漂亮，就是课上的人有点少，感觉气氛不太热闹。而且这里能吃到鸡蛋，对于健身爱好者来说，能有补给的地方绝对是加分不少。 据说欧普健身的私教课程是很出名的，不过我这次没有体验，等以后继续来完成我的私教练程。
二：威尔士 推荐指数 四颗星 去威尔士之前，我对它没有什么好感，觉得它是那种会籍顾问非常厉害，销售能力超强，不买就会难受的那种。不过让我改观的是它在南京东路的那家店，确实让我觉得很不错。
虽然门店看起来很普通，但走进去你会发现里面的装修相当精致。课程丰富，有团体操课，也有私人教练，还有免费的饮料供应。最让我满意的是它的淋浴间，空间足够大，温度适中，沐浴露和洗发水都配备齐全，连吹风机都有两台。就是团课人数略多，可能需要排队。
三：一兆韦德 推荐指数 三颗星 一兆韦德在上海各大商场都有分店，我去的一兆韦德环球港旗舰店。门店非常大，看起来气势十足，不过由于时间关系我只去了泳池和健身房，没来得及体验课程。
游泳池水质很好，浅水区标标准准的1米80，深水区达到2米40，相当放心。健身房里各种高级力量训练设备齐备，不过可能因为是新开店，氛围打造的不够，感觉人很少，仿佛走进了一家器械专卖店。
四：金吉鸟 推荐指数 三颗星 金吉鸟在南京东路开了一家分店，我去的时候是晚上7点多，还正好赶上了开业庆典，门口摆了很多花篮，人气还算可以。门店环境不错，就是人员不够，有些岗位出现缺岗情况。课程主要是团操为主，种类很多，喜欢舞蹈的小伙伴可以来这里充电。
金吉鸟的特色是带氧训练，就是练习过程中会有专业教练伴随进行有氧训练，个人感觉这种训练方式比较科学，也能提升学员的运动表现。器械区配置不错，力量训练者的天堂，不过在练完力量后一定要记得拉伸噢～