7个月缺锌怎么补？
1，如果宝宝是吃母乳的，妈妈要自己多吃含锌丰富的食物，比如瘦肉、肝、鱼类、蛋黄等；或者适当补充一些含锌量高的营养素品。这样宝宝通过哺乳也可以摄取充足的锌。 2，如果是喝奶粉的宝宝，选择含锌量高的奶粉，注意，不同月龄的婴儿所需营养元素的量是有差别的，一定要选好符合宝宝年龄段需求的奶粉。
3，另外，还可给宝宝适量吃一些含锌丰富的食物，如小米、玉米、豆类、花生、肉类、鱼、蛋类、贝壳类等。 但是要注意的是，给7个月的宝宝补充锌千万不要盲目追求过量，因为人体对锌元素的吸收和利用率是不同的，如果在日常饮食中没有控制好摄入量，容易导致体内锌过多或过少。 一般来讲，正常进食且不挑食的宝宝不会出现缺锌的情况，但如果存在腹泻、烫伤、长期出汗多（婴幼儿期）等情况，可能会导致宝宝出现缺锌的情况，此时需要在医生的指导下针对性地补充。
除了补锌，父母还要注意不要让孩子长时间以口唇粘膜作为味觉器官来品尝食物，以免造成味蕾发育不良，食欲降低，影响生长发育。