6个月的宝宝已经可以开始添加辅食了，刚开始的时候可以先给宝宝少量试喂泥糊状的辅食，比如苹果泥、香蕉泥等； 适应了辅食后，可以适当添加强化铁质的米粉，每次先冲调一半量的米粉，调得稀一点，让宝宝练习吃饭的技能，逐渐增加辅食的量。
这个阶段的宝宝已经可以适当补充钙质和蛋白质，所以建议多给宝宝吃含钙食物，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等；同时还可以添加适量的铁剂、维生素 D 制剂，以及鱼肝油，帮助宝宝补充营养，促进生长发育。 不过宝宝一开始尝试新食物的时候可能会产生不适应的情况，比如腹泻、湿疹等等，这时候需要暂停喂奶及所有辅食品，以减轻胃肠道的负担，待疾病痊愈后继续恢复原来的喂养方法。
项茹龄优质答主我家宝宝19个半个月，一直纯母乳。但是4个月后开始给米粉吃（自己用开水冲的米糊）。一开始吃的一小勺，后来逐渐增加量。6个月时添加蛋黄、菜泥等。现在8个多月了已经吃了好多菜，也添加了肉泥和水果等等。每天早中晚三顿饭，上午加餐一次，下午加餐两次。一天大概20-30g蔬菜或者水果。 虽然我加的辅食种类多，但每次只是少量一点。比如今天加了香蕉，明天就不再加苹果了，后天也不再加桃子……这样不会引起宝宝的肠胃不适。如果宝宝不爱吃的食物，家长应该耐心多次给宝宝尝试，不要强迫他吃！千万不要强迫他吃！如果还是不吃，就不要勉强再给他喂下一口了。特别是对于肉类这种不好消化的食物，如果宝宝不爱吃就别再硬塞给他吃。毕竟我们是要照顾到孩子的身体感受而不是满足自己的愿望哦~
