7个月的宝贝，已经开始萌牙了，可以适当添加一些固体的食物了哦~ 首先建议妈妈先给宝宝试一试米粉，因为米粉好消化又易吸收，而且是复合维生素矿物质，营养很全面的哦~可以在米粉中添加少量的菜泥和果泥，增加宝宝的口感。第一次加的时候，可以先调得稀一些，等宝宝适应了再调整米粉的浓度。
宝宝如果光吃米粉饿得快，也可以给加点奶糊、蛋羹、碎菜和鱼肉等。不过要注意的是，不管加什么新食品都要从少到多，慢慢来，给孩子一个适应的过程。而且要注意观察孩子的大便情况，如果出现腹泻的情况就要暂停添加该食物并去医院检查。
除了米粉外，还可以适当给宝宝吃一些水果泥。像香蕉、胡萝卜等含有维生素的果实，可以切成小段煮熟后捣成泥状喂食；苹果、梨等可以削皮切片后用开水煮一下打成泥食用。不过要注意的是，水果本身含丰富的营养物质特别是维生素c，很容易氧化变质，因此一次不宜吃得太多，以免引起腹泻。
那文甫优质答主七个月宝宝辅食喂养要点
每次吃一种新的辅食要在上一次吃好的基础上进行，一种食物应尝上3 - 5天后再决定是否接受。每增加一种食物，都要观察婴儿的便和吃的情况，以决定是否适合。如果出现任何的不适的情况，则要立即停止喂这种食物，待恢复后再喂，减少量或间隔3 -5天后再喂，观察情况，以决定是否接受。
七个月宝宝辅食辅食质地要细、软、略有粘性。要从少到多，由稀到稠，由软到硬。食物要洗干净，煮熟透，食物最好现吃现做，避免吃隔餐冷后变硬的食物。每次喂辅食时先喂奶，后吃辅食。在喂辅食时要保持开心、愉快，不强迫。同时要训练吃辅食的进食习惯，为以后断奶做准备。
七个月宝宝辅食食谱
鲜虾玉米蛋羹 原料：鸡蛋一个、玉米面5克、鲜虾1只、温开水200克 制法： 1、将鸡蛋在碗里打散；将温开水倒入蛋液中，搅匀； 2、放入玉米面，搅拌成稀糊状；鲜虾去皮、挑去虾线，洗净剁成碎末，放入盐水中浸泡一会儿后捞起、沥干，加入蛋糊液中，搅拌均匀； 3、蒸笼内放一盘子，将蛋糊液倒入，上锅蒸15分钟即可。
