怀孕五个月怎么腰疼？
我整个孕期都是左手疼，而且是左臂发麻，左半边身体有点使不上力气。 尤其是晚上睡觉左侧卧的时候，左肩左臂麻的厉害，就像有千万只蚂蚁在爬一样，整夜都睡不着觉。 去了医院做了血常规以及微量元素检查，结果一切都正常。医生让我注意补钙和铁，并多吃水果蔬菜。 我每天一个苹果，早晚各一杯牛奶，再加两勺钙片。可是左边的症状丝毫没有减轻。 直到36周去做彩超，医生说胎位不正，有可能压迫神经导致疼痛，让回家多躺，尽量左侧卧。 从那以后，我的腰疼就越来越轻了，到最后一星期，我几乎已经感觉不到腰疼了。 孕晚期如果腰部疼痛比较剧烈，应该先去医院排除是否有病理情况存在的可能性。 如果一切正常，那么在平时的生活当中应该注意以下这些方面：
1、睡眠姿势 孕妇在睡眠时采取侧卧位，可避免仰卧位综合征的发生。 在左侧卧位的情况下，双髋及双膝微屈，更能保持肌肉的自然松弛。
2、适当运动 适当的体育锻炼有利于分娩，还可缓解孕期腰酸背痛。 但要注意，不宜做激烈的运动或过度劳累，以免对胎儿产生不良影响。
3、注意休息 孕期要保证有足够的休息时间，工作强度大、久坐都要影响血液循环，加重腰背酸痛的程度。