八个月宝宝吃什么能长高？
身高有70%的遗传因素，后天因素只有30%，这30%主要包括运动、睡眠、营养、环境等因素。 如果家长想要孩子长得高一点，就要从这几个方面着手准备；如果家长已经晚了两年，就从现在开始，只要孩子不过晚发育，还是有希望再冲一下高的目标！ 我自己也是个例子，父母都不算很高（我爸169，我妈158），但我通过努力仍然可以突破遗传极限（我现在的净身高是174.5） 接下来我详细介绍一下影响身高的几个因素：
一、运动 运动不仅可以促进生长激素的分泌，还会刺激骨骼生长。 哪些运动可以促进生长激素分泌呢？ 除了上述运动外，还有跳绳、踢毽子、打篮球等弹跳性运动，都可以刺激骨骼生长，帮助孩子长高。 建议每天让孩子至少完成30分钟以上的运动，有助于睡眠和生长激素的分泌。
二、睡眠 人的睡眠有两个高峰期，一个是晚上9点到凌晨2点，另一个是下午4点到7点。这两个时间段内，特别是睡前一小时内，尽量避免让孩子受到任何刺激，确保孩子能静悄悄进入梦乡。
三、营养 想让孩子长得高，营养必须跟上。 家长应该做到合理膳食，荤素搭配，保证孩子三餐饮食均衡，不让孩子挑食。 要补充蛋白质，可以多吃鸡蛋、豆腐、青菜、猪瘦肉、牛肉、鱼肉、花生等食物。 要补钙，多吃含钙量高的食物，如牛奶、豆类、虾皮、海带、紫菜等。 还要补充维生素，多吃新鲜蔬菜水果。
四、环境 孩子的身高受环境影响很大，一方面家庭氛围很重要，如果孩子处于一个紧张焦虑的环境之中，会影响生长激素的分泌，阻碍孩子生长。另一方面孩子的周围环境不能过于嘈杂，过于嘈杂的声音也会给孩子带来压力。 最后想提醒大家，在帮助孩子长高的过程中，一定要保持乐观心态，不要给孩子施加太多压力，否则适得其反。