怀孕几个月容易发胖?
孕早期(0~3个月) 大部分孕妇,在怀孕40周的过程中,体重会增加约20斤;其中孕早期的增加基本为0(部分孕妇会减轻体重),之后体重增加的态势呈指数性增长。 在孕早期,如果准妈妈出现不明原因的食欲下降、恶心、呕吐等症状,一定要警惕是否怀孕了!及时就诊确认,否则一旦延误治疗,后果不堪设想。
孕中期(4~6个月) 这个阶段是妊娠反应最轻的时候,很多孕妇的食欲会逐渐恢复,但如果吃得不当,也会迅速囤积脂肪,导致体重快速增加。这个阶段体重增加大概10斤。 如果孕前准妈妈的体重正常或者略重,并且没有孕期不适,那么在饮食上几乎没有需要格外注意的地方。 但如果孕前准妈妈的体重过重或过轻,那么孕期中就需要特别注意饮食了——
孕晚期(7~9个月) 这时候胎儿发育快,孕妈妈食欲大增,体重也会明显增加,平均每周可以增加1斤,直到产前的体重储备(孕期增加体重的1/3左右,约为10斤)。
需要注意的是,在孕晚期,准妈妈的腹部会随着胎儿的生长而不断隆起,因此很容易显胖。另外由于激素水平的变化,皮肤弹性也会随之改变,一些孕妇可能会发现自己原来紧绷的皮肤变得松弛、粗糙,甚至长出妊娠纹,这些都是正常的生理变化,不用过于担心。