怀孕六个月了该补什么？
1，钙片（孕中期开始每天适量补钙有助于胎儿骨骼发育和母体骨骼强度增加） 2，维生素（孕妇每日摄入足够的维生素可以保证自身健康和胎儿正常发育） 3，铁剂（孕晚期对铁的需求量极大，如果没有及时补充，容易引起缺铁性贫血） 4，叶酸（叶酸参与体内许多重要物质的合成，如DNA、RNA和蛋白质的合成，如果缺乏会影响胎儿神经管发育和孕期出血风险）
5，碘盐（碘是胎儿生长非常重要的微量元素，孕妇碘缺乏会影响胎儿智力发育，导致流产、早产或死胎的可能，妊娠期甲状腺疾病的筛查非常重要） 除了以上5种必备营养素外，孕妈还可以根据自身情况选择性的补充多种维生素、矿物质等。
但需要注意一点，任何营养物质都需要适量，并不是摄入量越大就越好，如果盲目补这个补那个，反而可能会导致不良后果。 这里还需要提醒一句，无论是哪种营养物质，都必须通过饮食获取，只有饮食无法补足的部分才有可能需要通过药物来补充。所以首先应该从饮食上入手，食物多样、均衡饮食很重要！