燕窝炖梨有什么作用？
最近看了《我家那闺女》，被张靓颖妈妈教育方式的感动的同时也被她妈妈的养生之道给惊到了！快50岁的人了每天一碗燕窝，早起做营养早餐，晚上下班回家后还会给自己做一些简单的拉伸动作（纠正驼背姿势）。不得不说，靓颖的妈妈把张靓颖养得那么好那么健康是有道理的，而且也看得出靓颖非常尊重并且爱自己的妈妈。
其实我一直都有在吃燕窝，以前是直接买的鲜燕窝自己炖的，后来看到了鲜炖燕窝方便就直接买了鲜炖燕窝，每次取出一勺加入纯牛奶、酸奶或者豆浆都可以，我一般是早上喝，晚上睡觉之前会按摩一下胸部，因为经常吃燕窝感觉我的胸型比之前更挺拔一些了。 之前看过一篇文章，作者说他母亲年轻的时候得了肺结核，医生说要吃燕窝才能康复，所以从那个时候起作者家就养成了饭后吃燕窝的习惯。
其实，燕窝除了可以直接泡开水或者加牛奶外，还可以做成甜品着吃，我比较喜欢把燕窝和水果一起放进碗内盖上盖子蒸，这样既可以让水果中的营养成分不流失又能让口感变得更好。 最简单的方法就是把燕窝放在碗里盖上盖子隔水蒸煮，大概15分钟左右就可以啦~