儿童补钙一天多少合适？
6个月内的宝宝一般是不需要额外补充钙剂的，由于母乳中钙的含量很高，且溶解性好，利于吸收；如果妈妈在日常饮食中多摄入一些含钙食物，那么通过奶源给宝宝补钙就已经足够。 如果是人工喂养的宝宝，可选择含钙量高、易吸收的配方奶粉，确保宝宝获取充足的钙质。 随着宝宝渐渐长大，对营养的需求也越来越大，如果不及时添加辅食，仅依靠乳汁补充营养，很容易出现营养摄入不足的情况。而钙作为不可或缺的营养元素之一，一旦缺乏，后果严重。建议妈妈们要根据月龄合理添加辅食，帮助宝宝从液态辅食过渡到固态辅食，满足发育需求。 一般情况下，宝宝可通过食补来摄取足够的钙。2岁以内的宝宝可以从母乳或配方粉中获得所需的钙含量；2岁以上的宝宝若没有特殊需求，也不用再额外补钙了。 如果宝宝有缺钙的表现，如出汗多、睡眠差、容易哭闹等，可以在医生指导下使用钙剂进行补充。 但是需要注意的一点是，补钙并非越多越好！
过量补钙有可能会引起肾脏负担，还会出现高血钙和骨质疏松等问题，因此补钙一定要适量。 对于宝宝补钙的量，通常认为每日补钙剂量约为800毫克（元素钙），早产儿与低体重儿补钙量可适当增加至1200毫克/日。 在选择钙剂时，应注意成分表中的钙含量，以及含量是否为可溶性钙，避免选择含钙量低、不易被人体吸收的碳酸钙制剂。