婴儿吃牛油果吗？
一、牛油果的营养价值
1、吃牛油果有益心血管健康
牛油果的热量和脂肪含量高的，同时营养价值也比较丰富，所以吃牛油果可以摄入一定量的脂肪，这样对于心血管健康有益。
2、牛油果中含有维生素E
牛油果中含有较多的维生素E，维生素E具有抗氧化性质，可以清除体内存在的自由基，对人体的健康有益，并且还可以起到美容养颜的作用。
3、吃牛油果对消化系统有益
因为牛油果含有膳食纤维，膳食纤维在水果中是属于比较高的，所以吃牛油果可以促进消化，治疗便秘，还能预防腹泻，对于消化系统的健康是相当有帮助的。
4、吃牛油果可以预防肥胖
牛油果的脂肪含量比较高，很多害怕肥胖的人看到脂肪这两个字就放弃了吃牛油果，其实正确摄取脂肪可以让新陈代谢更为旺盛，也可以避免肥胖，所以平时可以适当的吃些牛油果，对减肥是有帮助的。
二、婴儿可以吃牛油果吗
1、牛油果的营养价值高，吃牛油果对婴儿的生长发育是有帮助的，所以适当的吃些牛油果对婴儿是有好处的，但是要注意的是由于牛油果的脂肪含量较高，所以容易便秘的宝宝最好少吃，以免便秘更严重。
2、由于牛油果含有胆固醇，所以有高血脂的成年人吃牛油果时要注意，因为会有额外的胆固醇摄入，这样是不利于血压和血脂稳定的，所以有条件的应该先将胆固醇去除以后再食用。
3、牛油果含有膳食纤维，膳食纤维是一种不易被消化的物质，所以可以促进肠胃蠕动，有利于排便，便秘的宝宝适当吃些牛油果可以有效的缓解便秘，因为纤维质可以帮助清除体内的垃圾，所以利于身体健康。
小贴士——怎样能让牛油果不太硬又不软烂
1、要是想炒着吃的话，就可以先切开，然后把核扣出来，用勺子挖着吃。
2、要是想做冷饮的话，就把果肉和牛奶打碎了在一起，加上蜂蜜就可以。
温馨提示：由于牛油果的脂肪含量较高，所以发胖的人们要注意，尽量不要吃过量的牛油果，以免肥胖更严重，甚至引发一些疾病。另外，有肠胃不适的人们也要少吃，以免加重身体不适。