儿童儿童缺钙吃什么好呢？
1岁之间的儿童缺钙，会出现生长迟缓的现象，也会影响到其智力水平的提高，如果家长期望孩子个子长得高些，就应该要补充蛋白质和钙，在生活中的牛奶、绿叶蔬菜、鸡蛋、瘦肉等，均对孩子的身体有很大好处，如果怀疑孩子生长迟缓，应该及时就医。那么补钙吃什么好呢？
儿童补钙食物排行榜
1、牛奶
牛奶中含有活性物质乳酸菌，它的作用是能刺激人体的免疫系统，产生一种可以抵抗疾病的肺炎病毒，而且它的营养价值高，对身体有非常好的补钙作用，同时还含有丰富的钙质，有利于人体吸收，每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期所需的钙质。且喝牛奶可以让孩子的身材长得非常高。
2、鸡蛋
鸡蛋中除了含有蛋白质和钙，其维生素的含量也十分高，而其中的维生素D、铁、磷、锌都对人的骨骼生长，具有很好的促进作用，虽然鸡蛋的钙质含量没有牛奶高，但是由于多样营养素综合作用，同样是补钙的绝佳食物。
3、虾皮
虾皮中含钙量非常的之多，仅次于鱼的肋骨，鸡蛋的蛋白质与钙含量都没有它多，而且其中还含有丰富的钾、碘、氨、磷、钙、镁、铜等营养成分，对于身体患有慢性肠炎或者胃溃疡的患者的朋友，一定要注意量的摄取，避免增加肠胃负担。平时可把虾皮用水泡一下，然后炒着吃。
4、绿叶蔬菜
我们只知道钙存在于牛奶中，其实，绿叶蔬菜中也含有很多的钙，这种物质的存在，对身体有很大的功效，不仅可以补钙，同时还可以给身体补足钙吸收，而且相比牛奶等零食，蔬菜中的纤维素更能促进肠道吸收，避免身体发胖。
5、海带
海带不仅具有良好的营养价值，同时还可以治疗高血压、冠心病，海带中含有的钙也比较多，相比其他的补钙食物，它的钙质吸收率较高，所以是不错的补钙食物，同时海带还具有降血糖、降血脂、防止碘缺乏等保健作用。