蛋黄怎么做婴儿辅食?

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蛋黄富含钙、磷、铁和维生素A、维生素D、维生素E和B族维生素。婴儿6个月后,不仅必须补充鱼肝油,而且还要开始接受肉类食饲料等蛋白质食物,以补充来源于卵黄的蛋白质。蛋黄中卵磷脂也极易被吸收,而且蛋黄中所含脂肪易于消化。

但是生蛋黄的蛋白不容易被婴儿认过,而且婴儿的胃部还不能接受蛋清,而且生鸡蛋很可能被沙门氏菌和真菌污染,所以生蛋不宜做婴儿辅食,而做熟蛋反而容易消化吸收。蛋黄的适宜制成率70%,一般将生蛋蒸、煮、炒均可。

但需注意,在制作过程中一定要煮熟,以免感染细菌和寄生虫;另外,鸡蛋不宜久放储存,最好即做即吃。

婴儿辅食添加的时间,从传统意义上来讲,是4-6个月。从医学理论上来讲,4个月以后,孩子的营养需要,主、辅食已经不能满足营养供给的需要,孩子营养需要扩大,这个时候要给做添加。添加的内容是蛋黄等动物蛋白。蛋黄是比较好的动物蛋白,容易被人体所利用。

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