怀孕两个月补什么？
孕2个月是受精卵发育成胚胎，胎盘形成的重要时期，此时缺乏维生素、微量元素和必需脂肪酸将影响胎儿正常生长发育，缺乏叶酸可能引起胎儿神经管畸形；此外由于早孕反应较多，孕妇进食少，吸收差，也容易造成营养不足或缺乏。因此孕期补充足够的营养物质十分重要。 1.蛋白质食物要充足 孕早期母体代谢增强，子宫、乳房等器官的生长发育及细胞增殖需要大量蛋白质，所以应多吃蛋白质含量丰富的食物，如鸡蛋、豆制品、鱼、鸡肉等。
注意：对于患有妊娠剧吐的女性，为保证蛋白质的摄入量，最好采用少量多餐的方法，在餐前适当摄入一些碳水化合物含量高的食物，比如饼干、酸奶等，以保证餐后血糖平稳，减少恶心、呕吐的发生。 2.补充维生素矿物质 对于早孕出现恶心呕吐的孕妇，可以暂时先不吃含有油脂的食物，以减少胃部的不适感。但是，为避免营养素不能及时获取，可以在食用蔬菜水果的同时，适量吃些粗粮，以保证维生素矿物质的吸收。
3.少吃辛辣食物 早孕期间要注意清淡饮食，减少刺激性食物的摄入，以免引起胃肠道不适，影响消化功能的维持。
