泡青菜怎么做好吃?

候宸候宸最佳答案最佳答案

首先,要选用鲜嫩的青菜、豌豆苗或白菜等蔬菜。 然后,用开水将蔬菜烫一下,以除去其中的部分营养物质和草酸(可防止后续加工过程中维生素被破坏),并便于后续的腌制。但不宜长时间浸泡,以免影响菜的口感和营养成分。 最后,在菜里加入适量醋、糖、酱油、辣椒油、味精、香油调拌均匀装入碗中,盖上盖子闷20分钟左右就可以食用了 制作简单,营养丰富,美味可口。

当然还可以有其它做法。比如,把青菜去根洗净,切成丝,加入花椒、食盐拌匀,盛入盘中摊凉后,倒入适量黄酒,盖好盖子,放入冰箱中冷藏一夜就可以了。

次日取出佐餐食用,或者炒菜、做汤都可以 用这种方法还可以处理各种绿叶蔬菜,比如韭菜、芹菜、蒜黄等等,只要味道适应,随你搭配。

另外,还有一种四川风味的做法也不错。 具体就是取嫩青菜,去根洗净,沥干水分备用。生姜、大蒜剁成末,干辣椒切丝待用。 再取一大碗,注入开水,加少许精盐、白糖、酱油、葱花、蒜末、辣豆瓣调和成芡汁待用。 最后,炒锅烧热放油,先下姜、蒜爆香,再下干辣椒丝炒香,随即下入青菜,翻炒几下,倒入对好的芡汁,颠翻均匀,出锅装盘即可 你也可以根据自己的口味适当添加一些调味料。不过,这道菜的关键在于调味料的分量一定要少,否则会掩盖菜肴本身的清香。

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