孕妇7个月能吃燕窝吗？
我们怀孕的时候什么都吃，螃蟹、海鲜、芒果都没少吃（当然不是大量吃）。 后来了解到燕窝的营养，也试着吃了几次，每次都是少量，几克就够，每天食用。 宝宝生出来非常健康聪明。 所以我觉得孕妇是可以适量吃些燕窝的。 但要注意以下几点：
1.孕早期和晚期尽量不吃。 孕期早期（0-3个月）应该尽量避开燕窝，因为孕早期的妊娠反应比较严重，而燕窝中含有丰富的蛋白质，如果肠胃消化功能不好就容易引起腹泻；孕期晚期（7个月以上）也要谨慎，由于燕窝含有大量的微量元素，过多的摄入可能会引发中毒症状，比如恶心、呕吐等。
2.不要过量食用。 虽然说燕窝的营养价值比较高，但是也不宜过量进食，特别是对于本来就容易便秘的人更要严格控制，以免导致肠道功能紊乱。
3.保证卫生。 在吃燕窝的过程中，要保证器具的清洁，尤其是厨房，以防细菌侵入体内导致身体不适。 另外要注意第一次泡水洗净之后，换水再进行炖煮，防止炖出来的燕窝有腥味。
4.合理搭配。 吃燕窝的时候最好能够合理搭配，荤素结合，营养均衡。可以多吃一些含铁质的食物，如菠菜、猪肝、芝麻酱等，同时要避免咖啡、浓茶等富含咖啡因的食物以及含有草酸的食品与燕窝同食。
5.特殊情况需咨询医生。 对于本来就患有慢性疾病或处于备孕阶段的孕妇来说，更应该注意控制饮食，不要吃辛辣刺激食物，避免吸烟喝酒，并做到合理补充营养，补充叶酸。而对于已经怀孕又出现流产征兆的孕妇，则必须严格限制蛋白质的摄入，确保维生素供应，并根据具体情况做相应的处理。