六个月宝宝贫血吃什么辅食?
缺铁性贫血,可以补充含铁量高的食物,蛋黄、肝泥肉泥和富含铁的米粉等。 缺锌导致的贫血可吃蛋类,瘦肉末,鱼肉泥,虾皮,豆腐、豆浆等高蛋白的食物来改善症状.如果是缺乏叶酸或维生素B12引起的贫血,应适量增加富含维生素B12的食物,以促进叶酸的吸收利用;还可以服用新稀宝牌铁之缘片,含有乳酸亚铁和维生素C,补铁生血提高血红蛋白含量,安全无副作用,一般一个月左右可改善缺铁贫血。另外平时注意多吃点猪肝、菠菜、红枣、木耳等食物,对防治小孩贫血也是有帮助的。
1、动物肝脏和瘦肉中含有丰富的血红素铁,且容易被人体吸收利用;动物内脏中还含有丰富的维生素A和维生素D,这两种物质能促进人体对铁的吸收和钙的代谢。所以动物肝、肾等内脏都是不错的铁质来源,但每周食用不要超过两次。
2、乳类食品中含铁量较低,吸收率差,但是乳类容易消化,且含有较高的营养价植,是婴儿理想的食品之一,因此,哺乳儿要注意喂养含铁丰富食物的时机,如可以在喂完乳类以后再给孩子喂一些蛋黄泥、菜泥等含铁丰富的辅食。
3、黄豆及其制品中含有较多的铁元素,而且受消化系统的因素干扰较小,是儿童良好的铁的来源,在婴儿期可以适当添加一些豆制品,以满足生长发育的需要。
4、新鲜蔬菜和水果中,有许多含铁的物质,其中黑木耳、紫菜、海带、香菇、花生仁、核桃仁和芝麻等富含铁、磷、钙质,是很好的补血原料,家长可以多为孩子准备这些食物。
5、鸡蛋黄也是婴儿的良好食品,每100克鸡蛋黄含铁7毫克,虽然铁吸收率低些(约3%),但由于铁的来源广,利用率也较高,因此也是儿童较理想的食品.但给婴儿煮蛋黄时,不要把蛋白也放进去,因为蛋清中的蛋白分子较小,有时会把小肠壁上的绒毛插透,影响对铁及其他营养成分的吸收。
6、猪牛羊等肉里也含有丰富的铁,不过这些铁都是非肌红蛋白铁,其吸收率很低,只有1%~5%,而瘦肉所含的铁虽是非血红素铁,但吸收率相对高于畜肉中的其他部位。