可以是可以，但是不建议！ 我是两个孩子的妈妈，也经历过两次孕期跑步，但那都是十几年前了。当时不懂，也没人指导，只知道怀孕了不能乱吃药，于是每天在小区里快走+慢跑5公里，持续了半年时间直到生产。虽然检查一切正常，但也留下了隐患——大儿子的脐带绕颈一周。
现在的我每年体检都很正常，但每当回忆起来还是有些后怕。如果那时我坚持下来了，会不会对孩子造成更严重的损伤甚至失去孩子呢？不敢想了…… 所以姐妹，运动要量力而行，你本身有基础疾病就更应该慎重。如果你实在不放心，可以咨询一下你的医生。 我现在有两个宝宝了，也常常后悔在孕期没有好好保养自己身体，在产后才花时间去健身。
希望你在以后的日子里，能够重视自己的身体，好好照顾自己的同时，再照顾好两个孩子。 一个健康良好的体格才是做好一切的基石啊！
充欣璟优质答主在怀孕期间，女性的身体健康发生变化，尤其是前三个月和产前。一般而言，怀孕二个月时在身体健康的前提下，可以适当进行慢跑，但是要注意以下几点：
1. 对于是否适合跑步，最佳做法是咨询医生。因为你跑不跑，如何处理跑步带来的挑战，都应该考虑到胎儿的安全和你的整体健康。
2. 备孕女性往往会惊讶于怀孕期间的体力消耗，所以确实有一些人在孕期开始会有体力消耗的焦虑。如果你在备孕期间养成了规律的有氧运动习惯，那么怀孕后继续慢跑是可行的。另外，慢跑被认为是低风险的活动，因为它既增强了体力，又降低了摔倒的风险。但是，如果你因为在3个月以上怀孕而腰酸，那可能会在跑步时加重腰酸感，这个时候可以考虑放慢速度或者停止。
3. 准备跑之前，咨询一下你的医生。每个人都不一样，所以没有绝对的安全或危险，只有对你最好的决定。
4. 如果打算跑步，选择平坦、宽敞、少交通污染的环境，并且注意慢行。避免摔倒或突然发生的状况。
5. 逐渐增加你的锻炼强度，根据自己的身体反应来调整。如果感到疲劳或者头晕，立即停下来。
6. 总之，你还需要关注整体的健康，包括饮食、休息、瑜伽、游泳等等。因为完全停止活动，或者只关注跑步，可能会让你的孕期度过得并不健康。
最终决定权在你手里，如果你认为可以适应这些因素，并且谨慎行动，那么尝试慢跑是可以的。但是，任何时候你都应该听从你的身体，如果感到不适，应立即停止。
