怀孕7个月贫血吃什么好？
孕中期(13-28周)是妊娠反应较强烈的时期，也是胎儿快速生长发育的时期，这个时期如果出现缺铁性贫血对母婴的影响都是很大的。 首先，母体缺铁会影响胎宝宝的发育，导致生长发育迟缓、智力低下等；而严重缺铁的母亲，会出现抵抗力下降，易生病，如感冒、腹泻，严重时甚至会发生贫血性心脏病或者中风。 其次，如果母亲体内储存的铁不足，还会影响分娩后乳汁的分泌量，造成宝宝营养不足。 最后，宝宝在宫腔内就会通过吸收母体的铁来实现自身的造血功能，一旦供给不足，就会导致胎宝宝出现“铁缺乏”，表现为烦躁不安、睡眠不好、吮指、易激惹、哭闹多等；当宝宝出生之后，如果不及时补充，就可能出现出牙晚、牙齿不坚固、抗感染能力差等情况。
对于孕中期的妈妈来说，保证铁的摄入是非常重要的。那么孕期应该如何科学补铁呢？
1.多吃含铁丰富的食物 从饮食上注意补充，首先要纠正偏食等不良习惯，合理搭配膳食，注意荤素同吃，适当补充含铁丰富的食物，比如动物肝脏（鸡肝、猪肝）、豆类食品、绿色蔬菜（菠菜、韭菜、雪里蕻等）、瘦肉等，这些食物中含铁量都比较丰富。 但是要注意的是，植物来源的铁质不易被人体吸收利用，所以单靠吃这些东西是远远不够的，还需增加铁剂的摄入。 如果是患有慢性胃炎或胃溃疡的患者，则更应多吃富含铁剂的食物，因为此类患者食欲普遍较差，吸收不好，更容易发生缺铁的现象。
2.适量吃含铁药物 为了预防孕妇缺铁以及缺铁引起的各种不良后果，一般建议在孕早中期（孕13~28周）每日补充铁剂40毫克～60毫克；孕晚期（孕29周以后）每日补充铁剂80毫克～100毫克。 值得注意的是，铁剂不宜过量服用，否则容易引起中毒，影响胎儿正常发育。
