怀孕5个月能吃鱼胶吗？
现在孕中期，可以吃鱼胶补充蛋白质的。 鱼肉中含有丰富的优质蛋白，而且是完全蛋白质，容易被人体吸收利用，对孕期妈妈和宝宝都有重要营养作用。 从图中可以看出，各种蛋白质含量在孕期各阶段需求还是有区别的：
1、孕早期（0-3个月），因为妊娠反应严重，建议食物尽量以清淡为主，减少油腻，可以多吃瘦肉、鱼肉等，补充蛋白质的同时，可以避免脂肪摄入过多引起的不适。
2、孕中期（4-6个月），此阶段胎儿生长发育速度加快，孕妇可以适当增加肉类食品的摄入，但是要少吃不易消化的食物，如油炸食品；另外，此时孕妇开始感觉到体重增长，如果体重超标，也要适当控制总能量的摄入。 在这个阶段，为了保持体重的平稳增加，避免摄入能量过剩，可以在吃鱼的品种上花些心思：比如食用肉质鲜嫩、含脂肪少的刺少肉多的鱼类，如秋刀鱼、带鱼、黄鱼等；也可以食用粗纤维含量高的鱼类，如鲤鱼、草鱼、鲢鱼，既能满足对蛋白质的需求，也不会导致肥胖。
3、孕晚期（7-9个月），这段时间是胎宝宝器官分化形成的重要时期，需要充足的营养。在饮食上不仅要注重营养均衡，同时要增加富含蛋白的食物，如鱼、蛋、奶等。 这个阶段，孕妈妈除了注意不要吃含有咖啡因的食品外(咖啡、浓茶)，不需要特别严格控制饮食。
不过值得注意的是，由于鱼油中胆固醇含量较高，有高胆固醇血症及冠心病史的患者应适量进食，或者食用含有不饱和脂肪的鱼油保健品。 另外，值得注意的是，有些人由于体质原因对某种食物过敏，应该避免食用该种食物。但一般情况下，只要注意不吃生冷刺激食物，不要一次吃得太多，就不会出现过敏现象。 需要提醒大家的是，无论服用什么补剂或食品，都不能代替均衡健康的饮食，只能作为一种补充。