可以吃花生的。 花生的营养价值如下： 1、钙含量很高，每100克花生米中含有293毫克钙，居蔬菜之首； 2、富含卵磷脂和亚油酸，对神经系统的发育有很重要的作用，还可以防止动脉硬化，预防老年痴呆等； 3、含有锌元素，可以增强免疫的功能，还能刺激脑细胞，有健脑益智的作用。 所以准妈妈是可以吃花生的，不过不要吃太多，每天5-8颗即可。而且最好连皮一起吃，因为花生皮里含有多种营养成分，对胎宝宝和准妈妈的身体健康都有重要作用。 例如花生皮中含有膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，防治孕期便秘；含有丰富的叶酸，能够有效预防胎儿畸形，降低神经系统疾病的风险。
孕妇吃花生时最好不要吃生冷辛辣的食物，也不要空腹吃，以免对肠胃造成刺激。
昝一丹优质答主花生营养丰富，味道鲜美，素有“素中之荤”的美誉，吃花生可以补钙、美容、抗老化，还有抗癌的作用等，许多女性朋友都喜欢吃花生，那么怀孕六个月能吃花生吗？
其实，孕妇是适合食用花生的，因为怀孕6个月孕妇出现了贫血的情况，这是因为此时胎儿在不断的发育，孕妇体内的血容量也在不断的增加，这个时候要多吃一些能够补血的食物，而花生的营养很高，不但能够补血，而且能够养血，同时还可以安胎，因此在怀孕6个月是可以食用花生，但是也不要过量。
花生中含有的蛋白质有12.3%左右，脂肪含量达44.2%，还含有糖类、钙、磷、铁及维生素等营养成分，在营养价值上，可与鸡蛋、牛奶、瘦肉相比美。常吃花生，可补充营养，并有养血、止血、利水消肿、降血糖与降血压的作用。花生红衣还有增加血小板的作用。
花生入肾经、脾经，有理脾胃、调中补气、止血、降血压的功效。《日用本草》中有“用生花生，煎酒服，治男子、女人吐血，及衄血不止”的记载。《本草纲目拾遗》中还有“产妇食之，令乳汁清，孩子易养，且得壮实”的记载。产妇吃花生的确有通乳和养儿壮子的作用，因此产后少乳、乳汁不畅、乳汁清稀的妈妈更宜食用；用花生皮煎服，能治疗子宫出血和功能性子宫出血；花生壳煎水服，可治肾虚滑精。
花生是一年生直立或半直立草本，高30-80厘米。茎直立或匍匐，由茎基部发生匍匐枝，入土后形成不定根并生出球形或卵圆形的块茎。块茎浅黄褐色，外皮粗糙，由许多管状分枝相互缠绕成鸟巢状，形成须根。
