怀孕一个月头晕恶心怎么办？
孕早期症状因人而异，有早孕反应的明显程度也有不同，但是大多数孕妇都会出现头晕、乏力、嗜睡、喜食酸物或厌油腻、恶心、呕吐等症状。这些都属于正常的生理现象，通常12周左右会自动消失。 如果早孕反应剧烈无法忍受，就需要引起重视了！可能是胚胎发育异常导致的，需要及时就诊。 另外，如果妊娠剧吐，出现低血糖，头晕眼花，饥饿感，腹泻的话，一定要及时补充能量。
首先就是睡眠要充足，然后饮食上注意增加营养，饮食清淡一些，少吃多餐；可以多吃些坚果，比如核桃，杏仁等，对胎儿大脑发育有很好的作用。 还可以吃些富含蛋白的食物，如鸡蛋，豆腐，鱼肉，鸡肉等，增加机体抵抗力；为减轻孕吐反应，少食多餐是必要的，进食时间间隔不宜太长，否则会因空腹刺激胃肠道而导致恶心不适。
在口味上，尽可能照顾到孕妇的饮食习惯。孕妇由于早孕反应严重，食欲往往不佳，此时要注意尽量避免辛辣、生冷食物，尽量多吃温性食物并适量摄入蛋白质和碳水化合物，这样可以减少早孕反应，保证胎儿正常生长发育。 对于特别想吃某一类食物又因早孕反应实在吃不下的话，可以在两餐之间少量多次添加，慢慢适应，逐渐加量。