六个月孕妇吃什么对胎儿好？
1、适当增加碳水化合物，孕妇可补充含糖食品，如糖果、糖果饼干、面包等，尤其是有贫血的孕妇更要加大糖类的摄入； 2、供给充足的蛋白质，可多选用豆制品，加上鸡蛋、鱼肉、瘦肉等，每天保证3个水果； 3、保证充足的钙及铁的摄入，孕中期开始每天应保证喝500毫升牛奶，吃100克奶酪或酸奶，同时注意补充含铁的食物，动物血、肝脏中含有丰富的铁，对于缺铁性贫血的孕妇，及时补铁是必要的； 4、保持食物的多样化、粗细搭配，多吃蔬菜、水果等富含维生素与微量元素的食物，同时注意控制盐分的摄入量，因高盐饮食可引起妊娠高血压疾病，应注意每日食用盐摄入量不超过6g。
怀孕期间还需要特别注意补充维生素D、叶酸以及锌元素等等，以促进胎儿的正常发育。 如果孕期营养不足或者过度，都可能会给母婴健康带来不良影响。比如维生素D不足可能引起母体骨质疏松、早产，叶酸缺乏可能引起神经管畸形，而锌元素不足则可能会导致流产。在孕期要注意荤素搭配，均衡饮食。
