一个月宝宝吃鱼肝油吃多少？
刚出生的宝贝，由于来自母体的营养储备已经耗尽，又未能从外界获取足够的营养物质来合成维生素D3和钙，因此极易发生缺乏症；而且婴儿自身调节能力较差，体内蓄积的维生素D3和钙水平一旦下降，很难迅速恢复过来。 鱼肝油中富含丰富的维生素A和维生素D，这两种元素对于刚刚出生的孩子来说是不可或缺的营养物质。
一般建议宝宝出生后每天保证一个单位的维生素D摄入，随着孩子生长，气温升高，阳光照射增加，可以适当减少到半个单位。而富含维生素A的食物包括肝脏、乳类、蛋类等，如果妈妈能够保证宝宝摄取充足的食物来源，可以不额外补充鱼肝油了。
但大多数情况不能，特别是冬季，宝宝在室内活动时间较长，户外日晒不足，同时4个月后及时添加辅食，也容易造成维生素AD的缺乏，因此要坚持给宝宝服用维生素AD制剂（鱼肝油）。
当然，也不是剂量越多越好，过量摄入会增加中毒风险，一般来说，遵医嘱服用不会有事。 但是需要注意几点：
1. 必须吃到孩子满4岁。因为4岁前孩子容易出现佝偻病，4岁后则容易缺钙。
2. 不可空腹食用，注意不要与含钙食物一起服用，比如豆腐、菠菜等。
3. 服用的剂量和间隔时间要遵医嘱。 这里需要特别提醒家长的是，一定要严格遵照医嘱给孩子服药，千万不能觉得多补点没关系。尤其是维生素A，属于脂溶性维生素，如果服用过量有可能导致中毒，而钙剂服用过量也有可能会引起便秘。反之，如果服用量不足，则会让孩子处于维生素D缺乏状态。
