乒乓球拉球要动大臂吗？
拉弧圈球的时候，大臂是一定要动的（引拍）。 许多初学者在开始练习拉球时都容易进入误区，以为拉弧圈的发力跟推挡一样，是小臂发力、手腕发力的环节居多；其实，正确的拉弧圈是大臂带动小臂，由上而下压迫球体，形成撞击作用力，同时配合脚蹬地转换重心，身体整体协调发力。
这样发力的效果就是能加转，而且力量大，能够连续进攻。 相反，如果直臂用力，或者手指、手腕过于主动，就容易导致下网或不上台。 另外，拉弧圈并不是单纯向上发力和向下施压的过程——我们应当把“拉”字拆解开来理解它的含义： 拉是指手臂向斜下方运动，这个运动过程中，手臂尽量保持直线，借助大腿和小腹的弹跳力度，以及上半身的重力作用，使球拍尽可能对击球点产生挤压。 弧是指击球的瞬间，拍面弧度适宜增大，以便能更好地撞击到球的中下部，从而增加球的旋转。
合理的动作应该是这样的： (注意：这里只是解释了如何发力，并没有说明发力时的具体感觉，因为不同运动员的基础和发力习惯不同，所以很难界定同一个动作的发发力感觉) 不过，当题主的球技提升到一定水平后，这些细节反而并不重要。这时，你完全可以根据自己多年的经验、对于球的感知能力和自身的技术特点来调整自己的动作，找到最适合自己的发力方式——只要能有效果，那就不必拘泥于是否采用了最好的方式。