胖了是什么生肖？
当然是生肖虎啦，我胖的时候140斤，脸上都是肉，看着就很“虎”。 减肥过程中，体重从140降到一百零几，整个人看上去都瘦了好几圈，脸也不像之前那么肉嘟嘟的了，反而显得尖尖的，瘦下来之后，感觉自己的脸小了一圈都不止！
其实不管是生肖虎还是什么生肖，只要注重饮食、勤于运动，就一定能够瘦下去。 我就是吃了饭就坐着不运动，导致脂肪都堆积在肚子里了，俗话说“饭饱思困”，吃饱了就躺下的行为是最容易长胖的哦~所以不管是不是生肖虎，都要改正吃饭吃饱了就躺着或坐着的坏习惯哦。
另外，还要改掉吃宵夜或者晚上吃得过多的习惯，晚上吃东西很容易发胖的，因为睡眠期间身体消耗热量会减少，如果睡前再多吃一点，就会让热量摄入超过消耗，多余的热量就会转化为脂肪囤积起来。 所以，想要瘦下来，就必须得控制饮食，戒掉各种垃圾食品和高糖、高脂的食物，同时多吃新鲜蔬菜和水果，补充人体所需的维生素和水分。
运动也是必不可少的一个环节，平时尽量多走动，不要饭后就坐，可以散散步，或者站一会儿，这样可以减轻胃肠道的负担，避免脂肪在体内堆积；除了步行之外，也可以练习普拉提、瑜伽等，这些运动能够帮助矫正体态，舒展身心，同时也能达到减脂的目的。