一个月宝宝怎么睡觉？
1、睡觉时不要抱起轻轻放下 小朋友在睡眠过程中，其实有很多自发性的肢体运动，这些肢体运动其实是有助于小朋友的发育的，比如说翻翻身，伸伸胳膊踢踢腿等等； 爸爸妈妈们在给宝宝准备睡床的时候，一定要注意不要把睡床布置得太舒服了（比如太软），这样会导致孩子在睡觉过程中不自觉地“滚来滚去”甚至“翻过来覆过去”，这都是属于正常的情况！ 如果不小心宝宝突然摔到床头或是摔下床去，父母也不要过于惊慌，首先注意检查一下宝宝有没有受伤，其次要注意观察宝宝的情绪状态，如果宝宝表现得很平静，那么可能只是宝宝的一个梦而已，如果宝宝表现出很不舒服的样子，那么可能是真的坠床了，需要及时检查处理哦~
2、白天适当增加宝宝的运动量 爸爸妈妈们要知道，小孩子也是会“累”的哦～如果宝宝白天受到了良好的刺激，身体得到了足够的运动，精力得到了很好的发泄，晚上自然更容易睡着，更香哦～ 所以爸爸妈妈们在白天要多带宝宝进行户外运动，多玩一些有趣的玩具，和宝宝说说话逗逗乐等等，把宝宝一天的时间安排得满满当当，这样到了晚上时候，宝宝就会觉得“哎呀，今天一天过得真快啊，我都累了，我得赶快睡觉补充体力啊！” 当然了，这个运动量的增加是建立在宝宝健康的前提下，如果宝宝生病了，那么就另当别论了，该休息就休息，千万不要强撑着哦～ 注：这里说的运动并非是指激烈的体育运动，而是指适合宝宝年龄段的锻炼。
