晚上泡脚起什么作用？
用热水泡脚本身就有加速体内血液循环、打开毛孔、疏通经脉的作用，再加上艾叶本身就含有挥发油等活性成分，具有杀菌消毒的功效，所以在夏天，用艾草泡脚能有效地去除体内的寒湿之气，达到预防病症的目的。 用凉水泡脚则恰好相反，由于脚位于人体下部，距离心脏较远，热水泡脚可以使下肢血液流通顺畅，起到活血祛瘀的好处；而冷水洗脚可以刺激血管收缩，有保护心血管健康的作用。 当然，除了以上两种水泡脚的方式外，还有很多其他的方法。
例如，可以在水里加入艾叶和生姜，对祛除体内寒邪、风寒导致的关节疼痛有很好的效果；如果体内有湿热或者毒素堆积，可以使用马齿苋煮水冲脚，达到清热祛湿的效果... 对于泡脚这个习惯，中医理论认为，长期坚持有助于强身健体，祛病延年。 不过需要特别提醒你的是，对于患有糖尿病、静脉曲张、心脑血管疾病的患者来说，最好不要采用泡脚的方式去祛病延年，以防出现意外。