姜水洗澡有什么作用？
生姜，是我们日常生活中最为常见的食材之一了，它不仅可做菜，而且也可当作药材使用。 《黄帝内经》中有记载：“毒药攻邪、五谷为食、五果为助、五畜为益、五菜为充，气味合而服之，以补益精气”，说明早在两千多年前人们就已经认识到食物的药性以及食物搭配的重要性。 而《本草纲目》中也有记载：“早行山行，宜喝生姜汁”，说明了生姜是历代医家极其推崇的保健食品，那么常吃生姜究竟有哪些好处呢？ 我们常听一句话叫做“冬吃萝卜夏吃姜”，这句话是有道理的，因为根据古代医家的经验，在冬天，人体腠理（皮肤表面的汗孔）是闭塞的，阳气伏于体内，难以发散，这时候再吃性热之物，如韭菜大葱等，就容易上火；而在夏天，人体腠理开放，阳气浮散，如果再来一碗凉汤，就会导致寒邪入侵。 按照中医“虚则补之，寒则温之，实者泻之”的原则，在冬天就该吃些萝卜，因为萝卜性凉味甘，不仅可清热利尿，下气消滞，而且还是药食同源的佳品。
《本草经疏》中记载：“萝卜主治肺痿吐血，风热咳嗽，痰壅喘急，大小便不利。”而在夏天就吃生姜就再好不过了，因为它不但营养丰富，且药性温和，具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳的功效，对风寒感冒、胃寒呕吐、痰饮咳嗽都有很好的疗效。
在厨房中，生姜还是一种必不可少的调味品，特别是对于怕辣的四川和重庆人来说，无论是炒青菜还是剁肉馅，只要有了它的存在，那菜肴的味道才能锦上添花！ 用生姜煮水泡脚也是一个很好的保健良方，因为双脚距离心脏最远，血液循环最差，最容易受到寒邪侵袭，用生姜煮水来泡脚，不仅能活血通络，提高新陈代谢，而且还能温暖足部，缓解冻脚的症状。
需要提醒大家的是，用生姜泡水或者煮水时，最好把生姜切片或打碎后再用，这样能最大程度的释放营养元素，利于人体吸收利用。 如果您按照上面这样做，每天坚持，相信您的身体一定会越来越棒！