如何减少吃激素副作用？
现在医疗界普遍采用的方法是，在诊断明确后，先给患者用激素控制症状（一般不超过3天），然后快速减药至停药，同时联合应用抗过敏药物、免疫抑制剂及中医治疗等。通常来说，这种方案能够较好地控制病人病情并降低激素的副作用。
不过，由于各人的体质不同，对药物的敏感性也存在差异，因此需要医生根据病人的具体情况制定个体化的治疗方案。 除了积极配合医生的治疗外，患者自身也可以通过调整生活方式来减轻激素的副作用。具体可以从以下几点着手：
1.补充蛋白质：由于长期使用激素会导致体内蛋白质丢失增加，因此建议患者多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、豆制品等，以补充因使用激素而损失的蛋白质。
2.适量运动：定期参加适量的体育运动有助于增强体质、提高免疫力，对于缓解激素依赖性皮炎症状有重要意义。
3.保持皮肤湿润：为了避免长期使用激素引起的皮肤干燥、脱屑等问题，可以使用含有玻尿酸等保湿成分的护肤品来滋润肌肤，保持皮肤水分。
4.避免刺激皮肤：注意选用刺激性小的洗发水、沐浴露清洗头发和全身的皮肤，尽量不要随意使用含有皂基、表面活性剂等的洗浴用品；在使用护肤霜、面膜时也不要过于频繁。
5．限制饮酒：为了安全起见，应避免大量饮用含酒精饮料，以防诱发或加重激素依赖性皮炎的症状。 当然，最关键的是要选择正规的医院皮肤科就医，在医生的指导下合理用药，既能够达到治疗疾病的目的，又能将激素的副作用降至最低！