艾灸的原理作用是什么？
“灸”字，上为久，下为灸，意为长时间烧灼。《医学入门》中说到：“药之不及，针之不到，必须灸之。”可见古人是用“灸”来代替“针”的。 那为何后来改用“针灸”，而不再单用“灸”呢？ 这是因为，古代的“灸”，是用烧灼的方法来进行治疗；而现代的“灸”，则是用艾叶制成的艾条、艾柱等通过点燃温灸的方式治疗疾病。 两种方法，虽然一字之差，但有着天壤之别。 用火烧灼，虽能开通经络，却也易毁损身体；而现在的艾条灸、艾柱灸等方法，则温和许多，既保证了效果，又不损伤机体。 这不仅是因为科技的进步使得我们拥有了更安全高效的疗法，更是因为中医学在传承过程中，去粗取精、去伪存真，不断改进，才成就了现在这样一套系统科学的中医药体系。
既然现代的灸法如此优越，那古代的灸法就一无是处吗？ 其实也未必。 古人在与疾病的斗争中，积累了宝贵的经验，虽然有的方法已经不适用了，但我们依然可以取其精华加以应用。
比如对于“沉寒痼冷”（现多称为“阳气虚弱型”）的疾病，现代医学往往束手无策，可古人却有妙方——艾灸。 明代医书《类经》中有云：“命门者，诸阳之会也。……故阳衰宜温补命门，阴盛宜温补督脉。” 所谓“善补阳者，必于阴中求阳”，说的就是艾灸这种“一阳来复”的妙法，能够补充人体阳气，去除体内的寒邪瘀滞。
若是您经常感到手足冰冷、畏寒喜暖、腰膝酸软，试试艾灸是有道理的！但是，如果您的体质本来就偏热，就不要再勉强用灸法了。