儿童弓腰怎么纠正?
我也不知道,正在研究! 先占个位子,欢迎一起交流! 我家宝宝也有这个情况,最近正在摸索中………
1.买个背盆,刚看了下,背盆里有海绵垫的比较贵啊,不知道是不是必要的,正在纠结中……… 2.买了各种矫正带,刚刚到货,准备给他试一下,希望有用……
3.每天给娃做体操,尽量让他多爬(其实他很喜欢爬,只是我害怕地板凉会让他的关节受影响);另外就是经常给他做腹部肌群的训练,比如收腹、鼓肚子等……
4.还有一个就是枕头的高度,不能太高,建议可以给孩子用一个防胀气抱枕,这样可以避免小孩在睡眠的时候因为腹部受压迫,呼吸不畅导致的腰痛。我家宝宝就有这个枕头了,用着效果还不错,推荐给大家! 这个枕头可以帮助孩子在睡眠的时候保持正确的姿势,同时还可以预防吐奶和溢奶。
5.还有一种方法,就是让孩子练习深蹲。蹲下来,再起来,反复如此,可以在一定程度上缓解腰椎压力。
6.还有按摩,你可以每天花几分钟时间给宝宝轻轻按摩腰部,可以缓解疼痛。 用大拇指按压孩子脊柱两侧的凹陷处,每次停留3分钟左右。 如果有疼痛感,可以在痛点上热敷或冷敷三分钟,以减轻症状。