2岁儿童游泳准备什么?
1、游前热身很重要,可以防止肌肉拉伤和肌肉酸痛; 热身主要是充分活动肢体各关节,让肌肉和韧带得到充分舒展,这样可以有效避免运动损伤。 儿童体温调节能力差,如果游前做好准备活动,可以避免低温刺激导致抽筋等情况出现。所以家长们一定记得,带宝宝去游泳馆前,先让宝宝热身起来!
2、选择合身的泳衣裤也很重要。 给宝宝选择的泳衣裤不能太紧或太宽,合身是最重要的。过紧的泳衣裤会在活动中影响宝宝的动作和呼吸;而太宽的泳衣裤则可能在水中造成浮力不足,增加孩子的体力消耗。 另外,在泳衣的外层最好再套一件紧身衣服,这样既可以在水里起到保护作用,又可以避免衣物潮湿后带来的寒冷不适感。
3、选择合适的泳镜也很重要。 对于还不会换气的孩子,建议不要使用鼻夹和耳塞,以免发生窒息。如果孩子已经有了一定的游技基础,可以使用鼻夹来练习换气。但家长一定要时刻关注孩子的状态,避免孩子因游镜进水或其他原因而导致恐慌。
4、合适的配件能锦上添花。 为宝宝准备一个防水手机袋,可以帮助记录宝宝在水中欢快的瞬间。如果给宝宝准备一个口哨,在宝宝需要时,大人可以轻松地通过口哨提醒他注意水中的安全。 如果您的宝宝已经会爬、会站、甚至已经开始学步,那么可以在水中放一块垫板,以便于宝宝站立时能够更好地保持平衡。