孩子多大可吃盐？
6个月以内婴儿，只要每日喂哺充足的母乳或配方奶，不需要额外喂水和加盐。因为母乳中的钠含量虽然比牛奶低，但比水高100倍以上。而且，6个月以内婴儿的肾脏功能已经成熟，可以完全处理乳腺分泌的乳汁。正常喂养的母乳喂养儿或配方奶喂养儿，每天从食物中摄入的钠已经符合生理需要。
6个月以后，根据生长发育的需要，婴儿开始逐渐尝试各种辅食，最先尝试富含铁质的泥糊状食物，如强化铁的米粉、菜泥或果泥。由于泥糊状食物中已经加入了水和少量盐，如果婴儿没有特殊的病症，且健康状况良好，辅食中的钠已经可以满足婴儿的生理需要，不需额外再补钠。在7至9个月之间，婴儿逐渐开始尝试成人食物，要单独给孩子制作少油、少盐、少糖的辅食，不要加各种调味品。此时婴儿对咸味开始具有识别能力，如果食物中加入盐，可能形成爱咸的不好口味，不利于今后膳食转换和习惯培养。
一岁以后，每天摄入的蔬菜、肉类、豆类的量逐渐增大，可根据儿童的营养需要，制作合适的饭菜，但此时加盐量仍要少于成人量，每天2至4克为宜。如果患有特殊疾病，一定要在医生的建议下调整饮食，如某些肾脏疾病患儿，可能需要食用无盐或低盐饮食。