几个月奶水就没营养了？
“没营养”这个说法是不对的，应该说，不同阶段母乳的营养成分会有些变化——比如，初乳（产后7天内乳汁）蛋白质含量较高，以后逐渐降低；在哺乳期各个阶段，维生素含量几乎没有明显差别。 只有非哺乳期的停奶期（断奶后），妈妈的饮食若有所改变，则可能导致以后母乳中的营养成分发生变化。[1] 所以，只要是正常的母乳喂养，不存在“几个月后就没什么营养了”的情况。 当然，不是说母乳中不含任何营养了，而是说它所含的各种营养素的比例可能会发生变化，影响母乳质量的因素也很多，除了妈妈饮食外，还包括宝宝的月龄、生长发育状况、肠道健康等情况。
一般来讲，宝宝在前6个月发育较快，尤其是新生儿期，此时如果妈妈能够及时按需喂养，充分满足宝宝的生理需要，那么母体就可以随时根据宝宝的需求调整自身营养摄入，维持母乳质量的稳定和持续。 但是，随着宝宝月龄增长，消化能力增强，对营养素的摄取需求也会随之增加，特别是2岁以后，宝宝的咀嚼功能和肠胃消化功能都接近成人，对于蛋白质、脂肪、碳水化合物及各种微量元素的吸收率都有所提升，此时如果还是单纯依赖母乳喂养，就可能无法满足其全面而均衡的营养需求。从这个角度讲， “母乳6个月后就没有什么营养了”的说法也是正确的。 但这种营养缺乏只是相对而言，毕竟母乳仍然是婴儿最佳的天然食品。 如果母亲能够注意荤素搭配、粗细粮混吃，保证营养全面，就不至于出现“缺这少那”的局面。建议宝妈们在哺乳期间保持均衡的饮食习惯，既不要刻意追求营养价值高的食物，也不要挑食偏食，以确保宝宝得到必需的营养素。