怀孕两个月能吃茄子吗?
可以啊,我那会特别爱吃黄瓜,西瓜,香蕉这些,一天一个水果都没断过。 不过有的人可能有孕期反应,比如闻到味道就想吐,看到食物就没胃口,那就少吃或不吃,因为宝宝的营养是通过母体摄入的,如果你吃了不想吃的东西,可以少量多餐,一次少吃的多吃几次,保证营养的摄入就好。 如果孕期反应过去了,孕中期,孕晚期就没有什么不能吃的了,除了辛辣刺激不要吃以外(其实孕妇适量吃辣也没有关系),其他都是可以的,而且要多吃蛋白质高营养的食物。
茄子的营养价值: 1、含有维生素B,维生素C,胡萝卜素等,有助于调节神经系统,增加脑细胞营养,还具有降低胆固醇的作用;
2、含有丰富的磷与铁,对于患有缺铁性贫血的准妈妈来说,多吃一些含铁量丰富的食物很重要,而磷是人体不可缺少的元素之一,对促进骨骼和牙齿的生 长发育有重要作用;
3、含有龙葵碱、酪胺、苹果酸、柠檬酸及多糖类成分,具有消炎抑菌、降脂降压、抗氧化和抗衰老的作用。
所以,孕妇可以吃茄子吗的回答是肯定的,但是需要指出的是,对于肠胃功能较弱且易腹泻的孕妇应该少吃茄子,以免造成消化不良。