怀孕两个月能吃茄子吗?

束丛玉束丛玉最佳答案最佳答案

可以啊,我那会特别爱吃黄瓜,西瓜,香蕉这些,一天一个水果都没断过。 不过有的人可能有孕期反应,比如闻到味道就想吐,看到食物就没胃口,那就少吃或不吃,因为宝宝的营养是通过母体摄入的,如果你吃了不想吃的东西,可以少量多餐,一次少吃的多吃几次,保证营养的摄入就好。 如果孕期反应过去了,孕中期,孕晚期就没有什么不能吃的了,除了辛辣刺激不要吃以外(其实孕妇适量吃辣也没有关系),其他都是可以的,而且要多吃蛋白质高营养的食物。

茄子的营养价值: 1、含有维生素B,维生素C,胡萝卜素等,有助于调节神经系统,增加脑细胞营养,还具有降低胆固醇的作用;

2、含有丰富的磷与铁,对于患有缺铁性贫血的准妈妈来说,多吃一些含铁量丰富的食物很重要,而磷是人体不可缺少的元素之一,对促进骨骼和牙齿的生 长发育有重要作用;

3、含有龙葵碱、酪胺、苹果酸、柠檬酸及多糖类成分,具有消炎抑菌、降脂降压、抗氧化和抗衰老的作用。

所以,孕妇可以吃茄子吗的回答是肯定的,但是需要指出的是,对于肠胃功能较弱且易腹泻的孕妇应该少吃茄子,以免造成消化不良。

童庆芬童庆芬优质答主

可以吃的吧,我孕期吃了很多次了哦 不过好像孕晚期不能吃太多 因为孕妇在后期容易得妊娠高血糖 所以不能多吃含碳水化合物的食物(也就是主食) 比如:土豆、米饭等 但是如果血糖水平正常的话是可以吃淀粉含量高的食物的 这应该取决于每个人的体质和基因不同,有的人可能天生对糖类比较敏感,那么她可能就会选择少吃或者不吃含有碳水化合物多的食物;而有的人可能就比较爱吃这类东西啦 我也喜欢吃淀粉含量高的食物呢!嘻嘻

1.蔬菜:生菜、青菜、空心菜、芥菜、包菜、胡萝卜等等好多 蔬菜富含膳食纤维,可溶性维生素以及微量元素,还有叶酸,这些营养物质对于胎儿的发育成长是非常有利的呢!而且它们不会引起肥胖也不会导致胰岛素分泌过多从而影响身体机能,因此非常安全的食材哦~

2.水果

3.肉类:鱼虾肉蛋奶都可以吃呀,但是要适量哦 希望对你有帮助呢,祝你身体健康!

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!