上海哪里学瑜伽好？
现在市面上有很多家瑜珈馆，但教学水平以及老师资质各有不同！建议楼主先去网上查一下，看看这家瑜珈机构是否有负面报道或者口碑是否不佳 （我就是在练习瑜珈的过程中，了解到梵音瑜伽，在网上看了一些评价，感觉还算不错才去的） 至于哪家最好，这个还真很难回答，毕竟每个人接受能力不同、基础不同，感受也会有所不同。
我在梵音练了四年多的时间，起初是一周六次课，之后因为工作原因会断断续续去。从瑜伽小白到能够自己编排动作，我觉得我的变化是很大的：身体柔韧性增强很多；肩颈疼痛的问题得到解决；腰腹力量增加，肚子上的赘肉消失不见；体形变得修长且匀称；精神状态良好，压力得到缓解……而且，在梵音，我还结识了很多志同道合的朋友，大家一起交流，一起进步，真的很开心~
现在，我已经把练习瑜珈融入到了自己的生活当中，并制定了长期的计划，每天练习二十分钟瑜珈，不但能够舒缓工作压力，还可以强身健体哦！