一岁一个月的宝宝喝什么奶粉?
作为营养师的推荐,首先建议母乳喂养到至少1岁(最好是2岁),但是如果由于种种原因无法继续哺乳(或母奶不足),可以给宝宝选择配方奶粉。 按照世界卫生组织(WHO)的建议,在婴儿1岁后,可以选择添加了维生素和矿物质的强化配方奶粉,直到宝宝年满3周岁。 所以如果确定给宝宝配方奶粉,1岁以后就开始吧!
市面上常见的配方奶粉分为两种,一种是普通配方奶粉,一种是特殊配方奶粉(乳铁蛋白含量高,适合早产儿、低体重儿等需要增强抵抗力的宝宝;益生菌含量较高,适合胃肠道功能较弱的宝宝;DHA和ARA的含量较高,适合大脑和视网膜发育迟缓的宝宝等等)。 如果没有特殊的喂养需求,一般普通的配方奶粉就够了。 在选择奶粉的时候,要注意查看营养成分表,主要看能量、蛋白质和维生素的比例是否满足宝宝的生长发育的需要,其中蛋白质还要关注乳清蛋白与酪蛋白的比例,一般建议选择比例大于等于90%的。还应该留意添加剂的成分。
需要注意的是,随着宝宝逐渐长大,消化能力会逐渐增强,对固体食物的吸收率也会逐渐提高,但是母乳中的铁含量却会随着时间流逝逐渐减少。如果单纯靠乳类获取的铁元素不能满足宝宝的需求,很容易发生缺铁性贫血,因此需要在辅食中适当添加含铁量丰富的食物,比如红肉、动物血、核桃粉等。