孕一个月补什么？
怀孕第一个月也就是备孕期间的注意事项，如果此时怀孕成功，那么在第一个月要注意的事情就是补充叶酸片，叶酸可以预防胎儿神经管畸形，另外在备孕的3个月之内要戒烟戒酒，保持均衡饮食，每天摄入的营养都要包含碳水化合物、蛋白质和脂肪这三大营养素，可以多吃含蛋白质丰富的食物比如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃新鲜的蔬菜水果来补充维生素，但是需要注意的是蔬菜水果中的维生素都是水溶性的，吃多了可能会从尿液中排泄出体外从而造成浪费，因此需要注意蔬菜不要一次吃的太多，水果也不要吃太多，每天每种食材都只吃二分之一个就够了。
除了补充叶酸之外，怀孕的第一个月还需要注意的就是保持愉快的心情，因为孕妇的情绪变化会直接影响孩子的健康，情绪悲观易怒或者是心情过度兴奋都会给孩子带来不良影响，因此在孕期一定要保持乐观的心态。 除了在饮食上注意营养丰富外，还要尽量杜绝烟酒，不管是香烟还是酒精都有害于胚胎的生长发育，导致流产的风险增加，如果想要一个健康的宝宝需要从现在开始努力，为了自己和下一代的健康戒烟戒酒！