四个月的孕妇怎么睡觉？
四个多月的胎儿已经长得相当大了，此时子宫已经占据了腹腔大部分的位置，如果孕妇保持仰卧的姿势，就会使得子宫出现向后倾倒的情况，这样对于孕妇和宝宝都是比较危险的事情。所以怀孕期间正确的睡姿应该是向右侧卧位或是向左侧卧位，同时也可以在双腿之间垫个枕头，保持一个相对舒缓的体位。
不过需要注意的是，虽然侧睡姿好处多多，但如果是孕晚期临近分娩时，最好采取左侧卧位来增加胎盘的血供，为顺产做好准备。
除了调整睡姿以外，在睡觉的时候还要尽可能的避免受凉，保持温暖的睡眠环境。因为孕期随着激素水平的升高，妈妈的身体代谢会发生改变，抵抗力也会较低，很容易受凉感冒，而有些药物对宝宝是有害的，因此为了避免出现问题，最好远离病源，做好保暖工作。
另外还应该适当的进行运动，增强身体的素质，有利于宝宝的发育。当然在运动的时候也要注意安全，不要过度劳累或剧烈运动，以防影响身体和宝宝的健康。 其实，只要做到以上这些，那么一般就能有个良好的睡眠了。而在睡前，可以洗个温水澡、泡泡脚，或是听听音乐、看看书，都有助于快速入睡。
