怀孕5个月可以喝乌鸡汤吗？
可以适量喝一点，但是要注意以下两点—— 1、不要多喝，更不要频繁喝 毕竟鸡汤里的油脂含量不低，如果孕期摄入过多容易导致肥胖，而孕期过度肥胖可是会影响到顺产的难度和产后身材的恢复。另外，有一些孕妇本身对于油腻的食物就比较讨厌，闻到味道就想吐，所以也不要强迫自己一定就得吃完。
2、注意食材新鲜和安全 现在天气逐渐转凉，如果在路上放置时间过长，很容易导致乌鸡肉变质。为了安全起见，最好买回来之后煮熟再吃。 如果还是不放心，可以在烹饪的时候加一点醋或者是姜，以起到一个除菌的作用。 但是要注意的是，在怀孕期间，不管是滋补的还是有营养的，都要适量，不然很可能适得其反。
除了乌鸡汤之外，还有很多有营养但是也不能多吃的食物，比如海鲜中的螃蟹还有山楂等等。 除了饮食需要注意外，日常的作息和情绪也需要注意。现在正值夏季，白天的时间比较长，因此建议孕妈妈们在白天的时候适当增加运动量，这样可以避免半夜醒来因为运动不足造成的焦躁和抑郁。夜晚尽量把灯光调暗，或者使用小夜灯，让孕妈妈们的入睡变得轻松。
