婴儿六个月后要补钙吗?

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宝宝从出生到6个月,一般情况在母体中就已经储存了足够的钙质,不需要额外补充钙剂。 但需要注意的是,这个阶段的宝宝开始萌牙,这个时候需要补充钙剂。 美国儿科学会建议,应该开始添加富含钙的固体食物(如奶酪等)。 英国政府卫生组织的育儿指南也指出,1岁以内的孩子不能使用任何含钙制剂。 如果宝宝有以下表现,可能提示缺钙: 如果家长发现宝宝出现上述的症状,应及时带宝宝去医院就诊,在医生指导下给予补钙治疗并定期复查。 不过值得注意的是,并非所有的缺钙表现都需要补钙! 在给宝宝补钙前,应先明确导致宝宝不适症状的原因,确定是否因缺钙引起。因为维生素D缺乏、食物蛋白过敏、急慢性感染都可能造成宝宝缺钙。所以在确认宝宝确实缺钙后,才能进行补钙。 还有两种特殊情况需要警惕:

① 小宝宝出生后,如果父母一方有佝偻病病史或母亲孕期有缺钙现象,小宝宝应谨慎补钙;

② 对牛奶过敏的宝宝,需要谨慎选择补钙剂型。由于乳糖不耐受是婴幼儿最常见的胃肠道不良反应之一,且大多发生在牛奶及乳制品摄入后。所以,对牛奶过敏的宝宝在使用补钙药物前应谨慎考虑。

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6个月以后的宝宝,如果每天喝500毫升(相当于3-4次母乳或者配方奶)左右的母乳或者配方奶,其中所含有的钙的量已经完全可以满足人体钙质所需,不需要额外再补钙的。如果摄入的奶低于500毫升,可以每天补200毫克的钙,只要不是长期大剂量的补钙,是不会出现钙摄入过量的问题的。

在平时的生活中,如果宝宝缺钙的话,首先应该做的是多带宝宝到户外进行日光照射,在饮食上注意多补充奶类、鸡蛋鱼虾等以及新鲜的蔬菜水果,而不是急于给它们吃钙片或者补钙的保健品。一般情况下,只要营养均衡和注意多吃一些含钙量高的食物,是不用补钙的。

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