6个月的宝宝煲什么粥好?
六个月的宝宝已经可以开始添加辅食了,这个阶段可以给宝宝吃点富含铁的米粉(铁是红细胞的主要原料),蛋黄粉(补充蛋白质和胆固醇),肝粉(补充维生素A、D、E、K和钙磷等微量元素),豆腐末,果泥,蔬菜汁等,也可以少量给些酸奶或柠檬水,但需要注意的是一次只能给一种新食物,而且要给宝宝吃清淡饮食,少盐、少糖。
如果给宝宝吃肉泥的话推荐自己用豆浆机打,把肉剁得特别细,直到看不见肉的颜色和纹理为止,这样就能把肉中的营养充分释放出来; 做水果泥的时候最好连皮一起煮,这样能最大限度的保留水果中的营养物质;
蔬菜最好是用开水焯一下,这样可以去除蔬菜中部分草酸和鞣酸,有利于钙等矿物质的吸收。
现在市场上也有专门给宝宝做的辅食工具和辅食书,可以参考一下哦~