孕妇八个月喝什么牛奶？
首先，应该明确一点，不论哪种乳制品，都不可能包含胎儿生长发育所需的全部营养。 在孕期对营养物质的需求上，应当遵循广泛摄入、适量补充的原则，而不是盲目地大量食用某一种食物。 孕中期（13周后），胎儿的骨骼开始形成，对于钙的需求量开始增加；到孕晚期（28周后），婴儿的头发和指甲生长加快，对铁的需求也会有所增加。 一般情况下，单纯从日常膳食中难以获得充足的营养素满足宝宝发育需求。
在饮食均衡的前提下，适当额外补充营养素制剂，如补钙剂、铁剂等是很必要的。 不过，值得注意的是，维生素不是补得越多越好，特别是脂溶性的维生素A、D、E、K等，补充过量可能会造成毒性反应。 建议备孕及孕期女性不要自行购药服用，应在医生的指导下合理用药。
至于你提到的酸奶，只要保证是合格的产品，并且从正规渠道购买即可。 需要特别注意的是，有些商贩会在酸乳饮料中添加碱性物质进行“中和”，从而冒充酸奶出售。这种“假酸奶”虽然口感好，但营养成分非常有限，不能真正起到补钙、补充营养的作用。
如果你已经购买了酸乳饮料，可以通过观察进行初步的判断，真正的酸奶凝块均匀、细腻，呈豆腐脑状；而假的酸奶却往往很黏稠，像石膏豆腐花。 还可以取一点酸奶和牛奶分别置于两个干净的白瓷碗内，然后各自加入等量的白醋，如果酸奶明显变稀，那么说明其质量靠谱；若只是表面有一层薄薄的油膜，则说明问题不大；若依然浓稠，那可能就是“假酸奶”了。
