孕九个月脚肿怎么缓解？
孕晚期脚趾头，脚面肿胀可能是生理性水肿，也可能是疾病引起的。 孕妇出现这种情况，首先应注意合理的休息，避免长期站立或者坐的时间太久引起血液流通不畅，从而导致脚部肿胀加重的情况。
晚上睡前可以适量的泡脚，促进局部的血液循环，减轻脚部的肿胀程度。 但需要注意的是不能用热水袋、电热扇等直接刺激患处，以免烫伤。 睡觉时可以将腿垫高一点，有助于静脉回流，减轻症状；
还可多吃有利水作用的食物，比如西瓜、冬瓜、丝瓜、芹菜、豆芽、海带、紫菜、苹果、葡萄、橘子、菠萝等，必要时可以选择药物消肿，比如在医生指导下适当使用利尿剂。 如果经过上述措施后，孕期脚部肿胀无法消退，而且还出现了疼痛的情况，就需要引起重视了，这可能是妊娠期高血压或者甲状腺功能亢进等疾病导致的。
此时需要尽快就医，查明原因后再进行针对性的处理。 值得注意的是，有些妊娠足肿是胎宝宝发出的“信号”！ 当孕妈妈发现孕晚期双脚肿痛同时伴有头痛、视觉障碍（视物模糊）、胸闷、心慌等症状时，一定要警惕妊娠期肝内胆汁淤积症的可能。 这是一种怀孕期的特殊病症，如果不及时治疗会对孕妈妈和胎宝宝造成危害。
所以一旦出现此种情况，应立即去医院就诊，并注意减少对肝脏有害的药物服用，避免对孕母及胎儿产生不良的影响。