豆苗汤怎么做好吃?
用料 鸡蛋1个,龙利鱼柳1条,豌豆苗1把、高汤2碗(没有就用清水代替)酱油、料酒少许做法 1.鸡蛋打散备用;豌豆苗摘去老叶洗净;龙利鱼柳用厨房纸吸干水分后切成段,调入少许酱油和料酒腌制10分钟左右。 2.高汤(或清水)加入打散的鸡蛋,调成稍稀一点的蛋花。
3.锅烧热,倒入蛋花,待底部开始凝固,一边用筷子搅动,形成均匀流动的蛋羹。 4.最后,把龙利鱼柳放到蛋羹上,盖上盖子小火焖5分钟,撒上葱花就可以啦!
PS:
1、如果喜欢嫩嫩的蛋羹口感,可以将鸡蛋打到碗中,加少许盐调匀,然后把高胆固醇的蛋黄去掉,只留蛋白部分搅拌。这样煮出来的蛋羹会嫩滑滑的;
2、鱼汤有油腻感的,可以事先用清水浸泡,除去油脂。或者下锅煮的时候撇去浮油。否则会很难吃哒~
【豆苗肉片汤】
做法:
1、将瘦猪肉切成薄片,豆苗择净,洗净,切成小段,葱、姜洗净,切成细丝备用。
2、将锅放在火上,倒入鸡汤烧开,加入精盐、绍酒、葱丝、姜丝、肉片煮,然后放入豆苗,再煮片刻,滴入香油即成。
【紫菜黄豆芽蛋花汤】
材料:干紫菜8-10片,鸡蛋1个,黄豆芽20粒,葱姜适量,食用油、盐、鸡精各适量
做法:
1、把干紫菜放入冷水中泡发5分钟后,撕成小朵。
2、黄豆芽去根洗净。
3、锅内放水烧开,下黄豆芽煮一分钟
4、放入撕好的紫菜。
5、加适量油和盐。
6、用筷子将鸡蛋在碗中搅散,然后慢慢倒入汤锅中,同时朝一个方向搅拌。
7、煮开后放点鸡精调味,撒些葱花即可出锅。