善存多维素片的作用？
善存是商品名，全称是多维素片（维生素矿物质片）。它里面含有14种维生素、8种矿物质。 其中60多种营养素都是维持人体正常代谢所必需的物质。现在人生活节奏快，三餐不规律，饮食不均衡，体力活动减少，这些都会造成人体内维生素和矿物质的缺乏，因此营养补充剂有重要的必要！但是需要特别提醒的是，即使是营养补充剂，也要遵循适量原则；过量摄入反而会增加身体负担。 比如：
1. 维生素A是维持人体上皮组织细胞的健康和正常的免疫功能，如果缺乏会导致免疫功能下降，容易受病毒、细菌感染。维生素A对眼睛健康也是至关重要，如果有夜盲症或者干眼症的困扰，可以适当补充。但是注意，长期大剂量服用维生素A可能引起中毒，所以千万不要擅自加大剂量服用哦~
2. 维生素B族是体内多种酶的组成部分，可以帮助蛋白质和碳水化合物等营养物质的代谢。尤其对于神经系统功能的保持有重要作用。如果是经常熬夜加班，压力比较大的人群可以补充些。
3. 维生素C是人体需要的抗氧化成分之一，它可以降低毛细血管的通透性，保护人体细胞，特别是牙龈和血管免受侵犯。同时还能增强机体的抵抗力。在日常生活中我们一定要注意对维生素C的吸收与利用。