篮球允许双手盖帽么？
谢邀 这个问题我绝对有发言权！本人业余篮球爱好者，打了十多年球了，从初中到工作，因为身高原因（170）一直被认为盖帽能力很强...其实也没有这么强啦，那只是我的防守习惯而已，我觉得一个优秀的后卫都该有一个良好的防守习惯。下面我说说我的防守习惯吧~ 首先，判断。这个判断包括对你面前球员动作的预判和你面对的人的突破方向。举个例子，比如说一个人运球往你这里冲过来打算上篮或者突破，这个时候你要判断他会不会左手挑篮或者右手也会上篮，也就是说他的上篮是有进攻选择的，这时候你就可以选着出脚防突破还是封盖。如果他对你的防守选择是强行突破上篮，那么通常这种球员突破威胁很大且不喜欢传球，这种球员就要小心了；而一些速度不是很快的球员喜欢左右摇摆，这种一般比较容易识破。
其次，预谋。这包括对对手动作的预谋和对队友配合的预谋。还是上面强行突破的球员为例，一般在开始突破的时候就会有一些小动作来干扰你，这时你就要判断是否要出手制止这些犯规以阻止其得分。而如果是一个速度很快的运球球员，他的运球节奏一般都会很快，在刚开始运球的时候就可能会突然变速或者变向，这就是他要突破你的时候，如果你提前卡好位置，他是很难直接突破得分的，因为他必须要在高速运动中改变速度与方向，这对于球员本身的能力要求很高。所以这种运球的球员往往比较容易对付。 反应。这个是对于突然起跳或者突然加速的情况，一般都是靠直觉和经验的。在这里也分两个小部分，一是对无对抗情况下的突然起跳，二是对有对抗情况下的突然起跳。这两个部分都很考验一个人的应变能力，因为我无法通过平时的训练告诉你具体哪一种方法是对应哪种情况的，这也只能靠各位球友自己在实战中摸索了。