打篮球怎么打蓝下？
我觉得篮下得分的难度取决于对手防守强度和自己进攻节奏。 假设题主指的蓝下是5-10英尺，这个区域是篮下卡位、二次篮板和攻筐的首选，也是最容易造成杀伤的区域。所以想要打好这个区域，需要从这三个角度考虑。 首先，在场上你要学会判断防守强度。这需要你多打比赛积累经验（多看比赛更好）。简单的说就是看对方防守时是否具有杀伤力——对投篮的压迫感大不大；其次看队友，有没有能够策应你的点，你的突破路线是否清晰。当然这种判断是需要你在实战中不断的培养的。
第二，要想在这个区域得分，你需要有足够强大的内线能力。这里我说的内线能力不仅包括弹跳、肌肉、对抗等先天因素，还包括你后天的训练。例如很多内线球员都会练的勾手投篮，虽然入门难但是很有稳定性，这是非常值得练习的内线技能。还有背打、转身、各种脚步等等。
第三，要想在这个区域得分还需要你有一定的球商。这主要体现在你对时机的判断上，比如当你利用脚步过掉一个人的时候，你的上步要果断，你的突破线路要清晰，这样才更容易形成上篮或扣篮。同理，当对方防守薄弱的时候，你可以选择勾手、上篮或者抛投结束进攻。而球商的提高除了需要经验的累积，更需要你在实战中不断思考，不断提高自己的篮球智商。 当然，要想更好地立足篮下，你还需要有好的身体素质，如强大的体能、出色的抗干扰能力等等。这些身体能力的获得既源于先天的遗传，更在于后天你对于身体的训练。