女孩吃什么开胃？
夏天，是孩子食欲差的季节。我家孩子今年4岁半了，正是最活泼的时期，也是厌食偏食最严重的时期。为此，我做过许多努力，也曾经因为吃饭的问题跟孩子发过好大的脾气。 后来，我在书上看到，在饮食方面应保持清淡、少盐、少油；食物种类齐全，荤素搭配得当（建议吃含铁丰富而又容易吸收的瘦肉75～100克，鸡蛋1个，蔬菜或水果适量）；适当增加优质蛋白质(蛋类、豆制品)和富含碳水化合物（淀粉含量高的食物）的食物摄入。这样有利于增强幼儿的体质，满足生长发育的需要并增进食欲。
另外，还可以尝试变换烹调方法，做颜色漂亮、造型可爱的食品，提高孩子的进食兴趣。 对于偏食严重的孩子，可以以点带面，在孩子喜欢的菜肴中，添加他/她不喜欢吃的食物，逐渐改变饮食习惯。还可以把各种食物制作成粗细搭配、荤素搭配的馅儿，包进饺子、包子等食品里，既满足了孩子的口感需求，又达到了平衡膳食的目的。 但需要注意一点，不要勉强幼儿进食他/她不喜欢的食物，避免引起幼儿的逆反心理。
还要特别提醒父母们，不要在饭桌上训斥孩子，否则会让孩子丧失进餐的兴趣，对肠胃也不好。 如果上述措施均无法改善孩子的偏食、厌食现象，请一定不要忽略微量元素和维生素的摄入。补充充足的微量元素特别是维生素B能在一定程度上改善厌食、偏食的情况。